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節約

食費は節約するべき?デメリットも多いので注意!

投稿日:2017年9月6日 更新日:






節約をしようと考えたとき、どの項目を削ろうと考えますか?

娯楽費とよばれる趣味や遊びに使うお金?

冷暖房や水道などの光熱費?

毎日の食事にかかる食費?

人によっていろいろなものが思い浮かぶと思いますが、ここでは食費の節約についてお話ししていきたいと思います。

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食費の間違った節約をしない!



食費を節約しようと思う方に気を付けてもらいたいのが、間違った節約をしないということです。

間違った節約ってどんなの?と思われると思いますが簡単なことです。

1日3食の食事を1日1食にしたり、食事の量を極端に減らしたりしないようにしてください。

あとは安いからといって同じものだけを食べたりなどの栄養が偏るような節約も間違った節約です。

食事というのは生きていくうえで欠かせない重要な要素です。

健康を維持するのにも必要なことです。

もし、その事を深く考えずに食事回数や料を減らせばどうなるでしょうか?

栄養が偏ったりすれば体調を崩すことになりかねないですよね?

空腹が続けばイライラしたり、頭が回らなくなったりします。

体調を崩せばその分病院で医療費がかかります。

医療費は食費を削るために頑張って我慢して浮かしたお金を一回でチャラにしてしまったり、場合によってはそれ以上の費用がかかってきます。

イライラしたり、頭が回らなくなれば仕事にも支障がでてきます。

仕事の効率が悪くなったり、職場での人間関係が悪くなったりする可能性もあります。

交友関係にも影響が出るかもしれません。

職場の評価や交友関係はお金とは違った財産です。

それに影響がでるかもしれないような行為は賢いとは言えませんよね。

ただ節約するにしても正しく削るもの削ってはいけないものをしっかりと考えましょう。

決して間違った節約をしないでください。

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食費を削るならココ!



みなさん思い浮かぶと思いますが外食費、これは普通に高いですよね・・・

外食はやはり控えましょう。ここは削りやすい項目です。

しかし、息抜きや同僚・友人とのコミュニケーションにもなるため絶対にダメ!と思わず控えめにしよう程度にしてください。

次は嗜好品、つまりお菓子などですね。

この辺も一回一回は大した出費でもないですが、チリも積もれば・・・というやつでやはり抑えたい支出です。

しかしこれも息抜きやストレスの解消になったりもしますので過度に抑える必要はありません。

あとは、食事量です。これは必要量を超えて食べていて、なおかつ自分の体形や体調に影響がでているのなら必要量以上の食事は控えましょう。



最後に



食費の節約に関してですが、個人的には節約をするだけのメリットを感じられないため、明らかに無駄と感じる部分以外に関しては否定的です。

食事は生きるために必要な行為なので、この項目を削るならもっと違うことで頑張る方がいいと感じます。

ここをみてくれたあなたが無理をしないでくれることを願います。

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